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【消息】戚薇写真秀性感7招瘦腿方法打造明星级美腿

发布时间:2021-01-03 02:47:52 阅读: 来源:合成导热油厂家

戚薇写真秀性感 7招瘦腿方法打造明星级美腿

座椅练习

步骤:

1. 坐在椅子上,左腿自然垂直。

2. 抬起右腿要与地面平行,然后将右脚伸直,上勾反复转动脚尖,然后换另一条腿。

这样反复的做这个动作,累了就将双脚平放在地上休息一下,这个方法可以可以在工作休息下做哦。

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戚薇写真秀性感 7招瘦腿方法打造明星级美腿

咖啡瘦腿法

材料:咖啡粉适量、按摩油适量。

方法:将咖啡豆粉与按摩油均匀调匀,以螺旋状按搽大腿与想瘦的部位。

功效:咖啡粉促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,让大腿肌肤变得更紧实。

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大蒜米醋瘦腿膜

准备材料:大蒜3个、米醋20ml

做法:将大蒜去皮洗净,捣成泥状,放入米醋浸泡就可以了。

使用方法:用准备好将大蒜泥汁均匀的涂抹在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,半个小时后洗净腿部。不过蒜泥敷在腿上,米醋是含有酸性物质,能使腿部的脂肪燃烧,迅速分解血管内的油脂。但此方法要多多坚持才行哦。

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戚薇写真秀性感 7招瘦腿方法打造明星级美腿

干洗腿

步骤:

1.用双手抱着一侧大腿,用力从大腿根部慢慢向下按摩,一路按摩到脚腕部。

2.接着再从脚腕往上按摩到大腿根部,重复十几遍即可。

每天做,不但有瘦腿的功效,还能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

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戚薇写真秀性感 7招瘦腿方法打造明星级美腿

浴后按摩

每次洗完澡要在浴室里把身体上的水珠擦掉。但是不要擦的太干了,趁着身体湿润的时候,而且浴室里还有水蒸气,把乳液或霜挤到手心上,双手稍微揉一下,然后涂抹在腿部。手法和按摩一样,让浴后乳液尽快吸收,适当用力按摩。

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敲胆经

这招很简单,只要每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次即可。

敲胆经能让使胆经的加速活动,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出体外,因此,这个运动会使臀部腿部瘦下来。

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戚薇写真秀性感 7招瘦腿方法打造明星级美腿

喝薏仁水

很多MM们都有水肿的现象,保在多喝薏仁水。薏仁水会帮助排出身体多余的水分,还有美白效果哦。

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