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西方无坐月子概念坐月子有哪些禁忌《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:20:21 阅读: 来源:合成导热油厂家

网导读:今年5月,英国凯特王妃产下小公主后不到10小时就出现在公众面前,接受大家的欢呼。当日伦敦气温只有10摄氏度,产后的凯特王妃光……

今年5月,英国凯特王妃产下小公主后不到10小时就出现在公众面前,接受大家的欢呼。当日伦敦气温只有10摄氏度,产后的凯特王妃光着双腿、露着胳膊、踩着高跟鞋就这么出来了!

其实,凯特不坐月子已经不是第一次了生下乔治小王子第二天,她也是穿着短袖在室外与媒体见面。在一直强调坐月子重要性的中国人看来,凯特这样在室外吹风、站立,样样都是错,以后肯定落下月子病。但也有人认为,凯特这是给大家做出不用坐月子的示范。

从西医的角度来说,没有‘坐月子’的说法。某妇幼保健院大夫说,外国人完全没有这个概念,生完孩子后该做啥还是做啥,在饮食上也不会很挑剔。西方人认为生娃娃是很自然的事情。但是,专家表示,产后孕妇的身体代谢比普通人旺盛,平时纳凉时不要对着风直吹,空调开放也要控制好温度,不应太低,否则易感冒。洗澡洗头时最好不要选择盆浴,以防细菌趁机侵入身体导致创面感染。无论是东方人还是西方人,生完宝宝之后都要注意饮食习惯,尤其要注重饮食营养的均衡搭配,产后将其调整到正常的状态。

为什么需要坐月子? 调养生息、建立母子亲密关系

生育对宝宝来说是新生,对妈妈来讲也是一次新生。对妈妈来讲,坐月子的主要意义在于对经历怀孕生产,身心疲惫的产妇为期一个月的产后调理,让子宫重新归位,生理机能恢复无怀孕状况及抵抗力能够迅速恢复,同时,在产后坐月子28天,妈妈可以通过调理,把多年来储藏在身体的有害物质或者酸性物质,统统排掉,改善产妇体质。

对宝宝来说,月子期间也是迅速建立亲子关系的关键时期,妈妈通过哺乳、拥抱等一系列亲密的行为,向宝宝传达爱的讯息,宝宝的安全感和母子关系也在此基础之上渐渐形成。

坐月子的这些禁忌要注意

饮食。坐月子期间以少食多餐、天然食物为主,应吃些营养高、热量高且易消化的食物,多喝水多吃新鲜蔬菜和瓜果,同时要多喝水,以促进身体的排泄和以促使身体迅速恢复,保证乳量充足,还可以预防便秘,对于营养补品可以不吃,因为月子里全面的饮食搭配已经可以满足身体营养所需,正餐之外可以一些维生素或钙片,以补充食物中的不足营养部份,如果在坐月子期间出现便秘情况,可以在睡前喝一汤匙香油,第二天即可见效。

穿衣。月子期间的衣服以纯棉为主,保暖又吸汗,因为产后出汗多,身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。夏天早晚风较大凉时可以穿长衣长裤,避免风对关节的刺激,如果实在太热要根据自身情况适当减少衣物,以免中暑。

居家。室内要经常通风换气,可以采用不对流的形式,在房间换气的时候,宝宝和妈妈另到另一个房间,等通风完再回来,夏天太热时适当使用空调、风扇或手摇扇。室内温度感觉舒适为宜,湿度保持在55%左右,要避免直接吹到妈妈和宝宝,空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

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