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沈眉庄挺孕肚大婚孕妇夏季如何养生《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:39:50 阅读: 来源:合成导热油厂家

网导读:近日沈眉庄挺孕肚大婚的新闻引起了网友的广泛关注,并纷纷送上自己的祝福。沈眉庄挺孕肚大婚,怀孕也是美美的,但是夏季到来,孕妈妈一定要注意养生喔,下面一起来看看吧。

沈眉庄挺孕肚大婚

眉庄斓曦与音乐才子老公程祥大婚,此前斓曦很少公开秀恩爱,从婚礼现场的侧身照片和槿汐姑姑的微博双喜临门幸福爆了,似乎暗示着斓曦已经怀孕。而《甄嬛传》、《芈月传》的编剧王小平也在祝福微博下回复网友时透露:三年前已经登记,今日是补办婚宴。怀孕6个月,是个大胖小子!

今晨(6月25日)斓曦发了一篇微博称:昨天是个温暖的日子,天气很给力,美腻就容易!一路走来是太多的好运气,每一步的迈出都有贵人的帮助和爱惜。喜欢安静的生活,因而就朝着这个方向去努力。

同时也在微博中透露:接下来的日子,健康平安依然是首选,虽然已经长了三十多斤,因为拥有盼盼我终于阔(可)以胖得理直气壮……又奉上一张穿婚纱的侧面照,证实自己已经怀孕,也疑似透露孩子的小名叫盼盼,网友纷纷送上祝福。

美丽的准妈妈,送上我们的祝福吧!夏季到来,天气越来越炎热,孕妇该如何养生呢?

孕妇夏季如何养生?

1、衣物要宽松凉爽

夏日炎炎,人体出汗较多,而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。所以一定要选择利于排汗的衣物,建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、尽量少外出,外出时注意防晒

夏季的太阳紫外线十分强,过度日晒对准妈妈肚子里的宝宝十分不利。夏季外出时,准妈妈需要做好防晒措施,因为太热不仅对自身健康和美观有影响,还会危害胎宝健康。

3、饮食要均衡

少食多餐,要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。为防便秘,孕妇平时应该多喝水,多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品,不宜食过多冷饮,以免伤脾胃。对于孕妇来说,牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

4、勤洗澡,但最好采取淋浴,不要盆浴和坐浴

准妈妈容易流汗,夏天更是如此,所以勤洗澡是有好处的。但有些孕妇因为身体笨重,站久了会感到非常累,因此就采取坐浴的方式。但是这种洗浴方式对孕妇来说是非常不利的,严重的会引起早产。因此,提醒准妈妈们,为了健康,请放弃坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

5、不要太贪凉

对于准妈妈来说,由于孕育着胎儿,新陈代谢旺盛,消耗能量明显增多,因而更是格外贪凉。在冷气较足的房间不宜呆得过久,防止腹部受凉。要避开风扇和空调的出风口,准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗,通风透气。

6、保证睡眠

夏天准妈妈的体力消耗较大,很容易感到疲劳;过度劳累使准妈妈面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。要有一定时间的午睡,工作中也要注意休息。

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