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得了痛风怎么办如何正确对待痛风病1

发布时间:2020-02-28 20:55:22 阅读: 来源:合成导热油厂家

痛风是一种很常见的疾病,那么得了痛风到底该怎么办呢?我们该如何正确对待痛风病呢?如何缓解痛风病呢?今天在这里小编就为大家来介绍一下吧!痛风病患者可以看一看哦!

随着生活水平的提高,痛风已由过去的“帝王病”变成寻常百姓都可能罹患的常见病、多发病。气温下降,是痛风发作的高峰时期,专家提醒痛风病人:进入初冬时节一定要节制饮食,特别要少吃荤腥,同时做好下肢保暖工作。

在初冬季节气温不稳定,但是我们在早晨出门的时候一定要多注意保暖,带上必备的保暖工具哦。

患了痛风,人们总是在食物上找原因,但经常有患者抱怨:这也不吃,那也不吃,怎么就是控制不住尿酸呢?首先要吃对。

有些蔬菜也含高嘌呤

有些患者认为蔬菜嘌呤含量低,不会激发痛风,因而不需要特别限制。这种认识不正确。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比,总体来说确实要低一些,但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物。豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量就比较高。因而,痛风患者将蔬菜等同于低嘌呤食物,坚持“宜素不宜荤”的说法是片面的。

动物性食物不等于高嘌呤食物

除了蔬菜,痛风患者在吃肉类食物的时候也是有所讲究的,那么什么能吃,什么不能吃呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物,因而在自己的食谱中对鱼肉蛋奶等动物性食物敬而远之。这种认识也是不正确的。动物性食物是指鱼、肉、蛋、奶等一大类食物,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素。此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤,如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等,但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物,而且富含必需氨基酸的优质蛋白,痛风患者完全可以吃。

咖啡浓茶加重痛风

嘌呤易溶于水,痛风患者多喝水是有好处的,有利于尿酸的排出,预防尿酸肾结石,延缓肾脏进行性损害。痛风患者饮水,一般每天至少要达到2000毫升,伴肾结石者最好能达到3000毫升,但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。宜选用白开水、矿泉水、果汁或淡茶水。

其次是要注意保暖。关节炎好发于天气变化无常的季节,寒气很容易引发各种关节炎,而痛风也是一种关节炎,所以,秋季要格外小心,保护好关节,尤其是做好下肢的保暖,远离痛风。

除此之外,在冬季还要注意运动,生命在于运动,我们平时千万不要因为自己的工作忙,没时间就忽视了运动哦!

适当运动对缓解痛风症状有很好的效果,比如游泳、骑自行车、慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等,都是合适的运动。痛风发作时,尽量不要运动,或者在疼痛间歇期运动。运动过度后流汗增多,会使尿量减少,尿酸堆积,容易引起急性痛风。所以,运动后补水十分必要。

痛风患者在做好日常防范及治疗的同时,还应定期检查肾脏,防止走向肾衰竭,若尿常规检查蛋白尿出现持续性,发生浮肿及低蛋白血症,部分患者可有血压高、腰酸、乏力、头昏、头痛等症状,就要及时就医,这是防治的关键。

缓解痛风的办法

急性发作期

急性发作的痛风病人会出现发热、头痛、关节明显红肿、胀痛等症状,中医治疗急性痛风的原则就是清热利湿、祛风通络。可食用四妙散加味汤。

真寒假热型

会出现关节红肿、疼痛、口渴不欲饮、苔白兼黄、脉洪无力等症状。对这一阶段的痛风患者方用六味地黄汤进行治疗,以达到滋阴补肾、清利湿热的效果;加桂枝、刨附片以温经通脉散寒;加木瓜、川牛膝以活血舒筋通络佐以引药下行。

慢性发作期

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